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青汁的正確喝法飯前吃還是飯后吃(青汁的正確喝法)

時間:2023-08-25 22:02:28    來源:互聯網    


(資料圖)

1、因為青汁中含有一定的活性成分,所以建議:水溫最好不要超過50℃,這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分.可以添加牛奶、豆乳外,蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等,味美又健康。

2、因為青汁不是藥物,只是一種健康食品,所以沒有嚴格的服用量的限制,可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況,自我決定和調整服用量。

3、每天1-2袋:適用于飲食規律、搭配合理的普通人用于日常補充維生素等營養素,保健排毒;每天2-3袋:適用于便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等癥狀不是很嚴重的人,可以改善和減輕癥狀;每天4-6袋:適用于各種病癥比較嚴重的人,輔助病癥改善。

4、青汁可消除疲勞、排毒清腸減脂、改善便秘、養顏美容、改善蔬菜攝入不足等多種亞健康狀況,是適合長期飲用的一款保健品。

本文就為大家分享到這里,希望看了會喜歡。

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